Lohas blender: smoothie za zdravu probavu

Lohas blender: smoothie za zdravu probavu

Vrijeme pripreme namirnica: 5 minuta
Vrijeme blendanja: 2 minute
Zahtjevnost: jednostavno

Sastojci:

• 1 svježa banana
• 1 smrznuta banana izrezana na kockice
• 100 grama smrznutih borovnica
• 1 jušna žlica chia sjemenki
• 1 jušna žlica lanenih sjemenki svježe mljevenih
• 2 dcl nezaslađenog kokosovog mlijeka (ili po izboru)
• 0,5 dcl sirovog kefira

Postupak:

1. Sve sastojke stavite u posudu blendera i sve izmiksajte na najvećoj brzini 1 -2 minute.