Instant Pot: kako skuhati quinou?
Quinoa zovu kraljicom žitarica.
Sadrži svih 9 esencijalnih aminokiselina, bogata je vitaminima i mineralima.
Sadrži aminokiselinu lizin, koji stimulira rast i oporavak tkiva.
Quinoa je bogat izvor netopivih vlakana koji poboljšava probavu.
Nema glutena.
Koristim je kao samostalni obrok s povrćem i salatom, kao prilog ili doručak s voćem i orasima.
U Instant Pot kuha se samo 1 minutu !!!
Instant Pot: kako skuhati quinou?
Vrijeme pripreme namirnica: 2 minute
Vrijeme kuhanja: 1 minuta
Zahtjevnost: jednostavno
Sastojci:
- 2 šalice quinoa
- 2,5 šalice vode
- prstohvat soli
Postupak:
- Isperite quinou i stavite ju u Instant Pot.
Dodajte vodu i sol. - Zatvorite poklopac i pomaknite ventil u položaj Sealing.
Namjestite Manual/Pressure Cook (ovisno o modelu) na 1 minutu. Nakon kuhanja pomaknite ventil u položaj Venting. - Stavite kuhanu quinou u posudu s poklopcem i pospremite u hladnjak.
Potrošite je u roku 3 dana.